寝るのが苦痛でしょうがない
今日は、朝4時に目覚めた。
トイレに行こうとして目が覚めたけど、動けない。
10分くらい格闘してなんとか起きれた。起き上がる瞬間はかなりの痛み。
ボルダリングやってるみたい。手すりにつかまって、次足をどこに置こうか？みたいに考えながら格闘。
ちなみに私が入院した所は、手動でベッドが上がるタイプ。自動で寝返りとかできるベッドがあればなぁ。
腹筋には少し自信があったから、胸の手術でも全然起き上がれるわー、くらいに思ってたけど、間違いだった。
起きる時に使う筋肉って、腹筋だけじゃなかったのね…( ﾉД`)
ヨガをしてたから筋肉あるつもりだったけど、全然ダメ。
今度の入院の時までに、もっと鍛えて体重も少し落とさないとな～っと思ったのでした。
本当に今、寝るのが苦痛。
ちょっとごろごろしたくても、寝返りすらうてないから、起きとくしかない。
けど、朝の検温と血圧測るまで、２時間もある。仕方なくまた寝ることにした。
術後あると便利なものはコレ！
朝食はコンソメスープ、ポテトグラタン、パン、ジャム、牛乳
入院してから解禁したものがいくつか。パンと肉。
パン食べないと、他に食べるものがないのでやむおえない。けどベーコンはよける笑。
看護師さんが牛乳飲まないのを見て、次から野菜ジュースに変更してくれた。
良かった(´▽｀*)！
今日も主治医が朝から来てくれた。この先生は本当にまめ。
科が違うけど、同室の人の先生は全然来ない。来ても１日に１回くらい。
この先生は、入院中朝晩来てくれました。
今日は私の持ってた”ペットボトルキャップ”の話題。
ペットボトルのふたの代わりに、このキャップをストローと一緒に付けると、傾けなくても飲むことができる。姪っ子が使ってたのを参考に、入院前に購入。
ストローの替えを何本か持っていけば衛生的。私の冷蔵庫の大部分がお茶と水のボトル。
(※ペッドボトルによっては、かみ合わせがあわないものがたまにあります。)
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シャワー解禁！
次に形成の先生と付き人も来た。
いつもの傷口の消毒と、ドレーンのチェック。
シャワーいつから入っていいか訊くと、頭と下半身は洗ってOKとのこと。
やったー(*^^)v
昼は煮魚、和え物、サラダ、フルーツヨーグルト、ごはん
昼食後、姉が来たので、さっそく洗髪台で髪を洗って、体を拭いてもらいました。
(術後の清拭用タオルは、温泉とかにある薄手のやつがオススメ。デパートで買ったタオルは厚すぎて絞りずらい。)
手術の日以外は来なくて良いよ。と言ったものの、来てくれるとありがたい。洗濯物や、必要な物の追加をしてみたり。
その後下半身だけ１人シャワー。
夕方は混むので、私は毎回昼すぎに。
上半身のパジャマを、ゴムで濡れないように結んで、ドレーンの入ったポシェットを短めに結んで準備完了。
術後は何事にも時間がかかってしまう…(*´Д｀)
リハビリDVDの鑑賞
点滴の交換時、リンパ浮腫の説明とDVD鑑賞。
腕の変化に気をつけて、今だと指折りや手を握る運動。
センチネルリンパ節生検でも、リンパ浮腫が起きる可能性が０ではないらしい。
あと術後１週間患肢拳上は、90度までみたい。まぁ挙げたくてもあがらないんだけどね…
夕方外科の回診で、年配の先生と師長さんが来た。
Dr.「痛み止めは効きました？」
私「効いてないような…」←痛いから効いてないと思ってる笑。正直効いたかどうかよく分からない。
術後しばらくは訪問者が多くて、あまりウロウロできない。
朝昼晩の看護師さんの検温、血圧、ドレーンと傷口チェック。点滴の交換。先生達の訪問。
夕食前にまた主治医が来て、
乳腺Dr.「明日は外来休みだから下行ってみたら？」
確かに人が多いと風邪とかうつっても嫌だけど、少ないなら行っても良いかも(^^♪
夕食は豚汁、ごまよごし、お浸し、キウイ
咳とくしゃみは激痛です
この日の痛みは背中の痛みと、喉の痛みと、胸は動いたら痛むって感じ。一番辛いのは起きる時と体制変える時。
痛みで思い出した！
喉の痛みで失敗したのが、生姜入りのアメ。
のど痛い時に効くからと思って、買ってきてもらったのが間違い。
むせるし、咳の激痛‼
そもそも麻酔のたぶん管のせい？で痛かったのに、生姜がまずかった。
この痛みを表現するなら、足がつった時の筋肉の範囲がもっと広い感じの痛み。筋肉がちぎれそうな痛み。
すぐにアメを吐き出した。
くしゃみも同様の痛みなので、術後に突然くしゃみが出た時、ビックリしました。痛すぎて。
私はくしゃみがでそうな瞬間、鼻つまんで止めてました笑！
